"הרגע הזה" הוא מיזם המציע מרחב קהילתי להתפתחות אישית ורוחנית. המשתתפים יכולים לחוות מגוון תרגולים מעשיים המשלבים כלים מעולמות המיינדפולנס, מדיטציה, כתיבה, נשימה ותרגול גופני. מטרת המיזם היא להעניק כלים לחיבור פנימי, שחרור מתחים, והגברת מודעות עצמית לבריאות נפשית ופיזית משופרת.
דניאל גרי
מלווה הורים בגישת הורות מווסתת, המשלבת תקשורת מקרבת, מיינדפולנס, גוף נפש והתיאוריה הפולי–ואגאלית.
מנחת הסשן "פולי- ואגאלי לחיבור ורוגע" במיזם הרגע הזה – תרגול פשוט ועמוק של הקשבה לעצמנו.
מאמינה שהשינוי מתחיל בפשטות: בהקשבה, בנוכחות, ברגע הזה ממש
זה היה לי חזק ומרגש משמח אותי שהאנרגיה הזו תמשיך להיות איתי עכשיו. תודה
הלה
תודה על האנרגיות החיוביות חילצו אותי
יעלי
המפגש עם נטלי המקסימה 💚 היה מרגש במיוחד עבורי. היא פרקה אותי בעדינות ובברכות מופלאה. חוויית קסם 🧚♀️
אילנה שניידר
מנחה
בוקר טוב חברים 💜
שמחה לשתף שהבוקר התעוררתי עם גב תפוס ואחרי הזום הנפלא של אבירים שגרת הבוקר של הלחם השקט מרגישה הרבה יותר טוב
ומוכנה ליום הזה 🕺✨ תודה אבירים 💜🙏
ותודה על הקבוצה הנפלאה שיצרתם פה והמרחב המשותף 🙏🪄
יעלי
לקוחה
מפגש נפלא כרגיל, ודמיון מודרך מעולה, שגרם לריחוף (במובן החיובי של המילה) ולהתרוממות רוח.
תודה לך ❣️
נורית
תודה ל־@הדס טל המהרימה!
על רגעים נחוצים של עצירה ונשימה 🌺🙏❤️
Shenhav
משתתפת
הקהילה מעניקה תחושת שייכות ותמיכה מדהימה. תהליך שהפך את חיי לטובים יותר.