הרגע הזה

נוכחות, חיבור ועשייה

אודותינו
"הרגע הזה" הוא מיזם המציע מרחב קהילתי להתפתחות אישית ורוחנית. המשתתפים יכולים לחוות מגוון תרגולים מעשיים המשלבים כלים מעולמות המיינדפולנס, מדיטציה, כתיבה, נשימה ותרגול גופני. מטרת המיזם היא להעניק כלים לחיבור פנימי, שחרור מתחים, והגברת מודעות עצמית לבריאות נפשית ופיזית משופרת.
הצטרפו לקהילה שלנו
לפתח את עצמכם למלאות פנימית ובריאות

תרגולי תנועה

תרגולי ריקוד אינטואיטיבי ושגרת הלוחמים לבריאות והעלאת האנרגיה

סדנאות כתיבה

סדנאות מעוררות השראה שמפגישות בין כתיבה לתרגול נשימה לעומק.

מיינדפולנס ומדיטציה

פעילויות יומיות למדיטציה ומיינדפולנס שמיועדות לשחרור מתחים ולחיבור פנימי.

 זה היה לי חזק ומרגש משמח אותי שהאנרגיה הזו תמשיך להיות איתי עכשיו. תודה 

הלה
     

 תודה על האנרגיות החיוביות חילצו אותי 

יעלי
     

 המפגש עם נטלי המקסימה 💚 היה מרגש במיוחד עבורי. היא פרקה אותי בעדינות ובברכות מופלאה. חוויית קסם 🧚‍♀️ 

אילנה שניידר
מנחה
     

 בוקר טוב חברים 💜 שמחה לשתף שהבוקר התעוררתי עם גב תפוס ואחרי הזום הנפלא של אבירים שראת הבוקר של הלחם השקט מרגישה הרבה יותר טוב ומוכנה ליום הזה 🕺✨ תודה אבירים 💜🙏 ותודה על הקבוצה הנפלאה שיצרתם פה והמרחב המשותף 🙏🪄 

יעלי
לקוחה
     

 מפגש נפלא כרגיל, ודמיון מודרך מעולה, שגרם לריחוף (במובן החיובי של המילה) ולהתרוממות רוח. תודה לך ❣️ 

נורית
     

 תודה ל־@הדס טל המהרימה! על רגעים נחוצים של עצירה ונשימה 🌺🙏❤️ 

Shenhav
משתתפת
     

 הקהילה מעניקה תחושת שייכות ותמיכה מדהימה. תהליך שהפך את חיי לטובים יותר. 

נועה רוזן
משתתפת בסדנאות מדיטציה ונשימה